मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता जरूरी: विशेषज्ञ

प्रयागराज। मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता जरूरी: विशेषज्ञ। इस संबंध में मिली जानकारी के अनुसार क्षेत्र में इसे लेकर चर्चा तेज है।

विशेषज्ञों ने पर्याप्त नींद और तनावमुक्त दिनचर्या पर विशेष जोर दिया।

युवाओं ने कहा कि फिटनेस अब सिर्फ शौक नहीं, बल्कि जीवनशैली का हिस्सा बन गई है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने संतुलित आहार और नियमित व्यायाम को स्वस्थ जीवन की कुंजी बताया।